El pasado viernes, día 5, recibimos una charla sobre el envejecimiento activo. El chico que vino se llamaba Isaac y trabaja en el Centro de Referencia Estatal de discapacidad y dependencia, que está en León.
Nos dio unas pautas para tener una vida sana, como por ejemplo: dormir bien 8 horas, llevar una dieta variada, asearse, realizar ejercicio físico diario....
La experiencia fue muy buena y esperamos que pronto volvamos a hacer alguna actividad parecida.
Nos dio unas pautas para tener una vida sana, como por ejemplo: dormir bien 8 horas, llevar una dieta variada, asearse, realizar ejercicio físico diario....
La experiencia fue muy buena y esperamos que pronto volvamos a hacer alguna actividad parecida.
Qué interesante chic@s. Cómo estáis al día de todo!! Paloma fisio.
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